Savonlinnan Taitoluistelijoiden uudet nettisivut löydät osoitteesta http://www.savonlinnantaitoluistelijat.fi/

 

Kauden 2020-2021 vakiovuorot 

Viikon 34 ja 35 harjoitusajat

Harjoitusvideo 1: Tasapainotreeni taitoluistelijan tapaan

https://youtu.be/W2NZfY3ZUAA

Harjoitusvideo 2: Aikuinen ja lapsi -jumppa

https://youtu.be/aLhEWC0FEVA

 

 

Viikon 32 ja 33 harjoitusajat 

 

 

 

Ohjeet oheisharjoitteluun luistelijoille:

  • Vain terveet luistelijat saavat tulla harjoituksiin.

  • Jos lähipiirissä on sairastuneita, harjoituksiin ei osallistuta.

  • Osallistuminen harjoituksiin perheiden oman harkinnan mukaan.

  • Poikkeusolon aikana toivomme, että vanhemmat eivät jäisi harjoittelualueen välittömään läheisyyteen.

  • Omat harjoittteluvälineet, hyppynaru, vaatteet ja juomapullo pidetään omassa kassissa. Harjoituksissa käytetään vain omia välineitä, huolehtikaa, että kaikki valmentajan ohjeistamat välineet ovat harjoituksissa mukana!

  • Käsienpesu (kotoa lähtiessä) ja käsidesin käyttö (valmentajilla mukana, omakaan ei haittaa) ennen ja jälkeen harjoitusten.

  • Noudatetaan valmentajien ohjeistusta harjoittelussa.

  • Harjoitellessa pidetään huolta turvaväleistä (2 m) kaikissa tilanteissa

  • Kaikesta huolimatta nautitaan, että päästään taas harjoittelemaan!

Lisäohjeet jääharjoitteluun julkaistaan kun saamme tiedon hallien käytännöistä. 
 

Mahdollisesta koronavirustartunnasta on ilmoitettava viipymättä valmentajalle. Jos luistelijalla (tai lähipiirillä) ilmenee koronavirusinfektion oireita, edellisen vuorokauden aikana lähikontaktissa olleet asettavat itsensä karanteeniin, kunnes testitulos on selvillä. Jos tulos on negatiivinen voi harjoituksiin palata normaalisti yhden oireettoman päivän jälkeen. Mikäli tulos on positiivinen noudatetaan sairastuneen ja kontaktien osalta sairaanhoitopiirin antamia ohjeita.

 

 

Syyskausi harrastajilla, luistelukoululaisilla ja uusilla kilparyhmillä alkaa 7.9.2020.

Ilmoittautuminen kilpailijoihinharrastajiinluistelukouluunSkateFitiin ja Höntsäjäälle linkeistä!

Valmentajien yhteystiedot

 

Nina Ushakova, päävalmentaja, nina.ushakova4#yandex.ru, 046 546 4901

Jannika Paajanen, vastuuvalmentaja, paajanenjannika#gmail.com, 044 250 2165

Anna Ruuskanen, annaeruuskanen#gmail.com, 044 344 0760

 

 

Toimintaamme tukevat yritykset:

AJANKOHTAISTA

RSS